Сибирячка из Вятской губернии
Я уже разработала режим дня так, что бы глаза не сломались (и это правда работает). Теперь стараюсь приучить себя к спорту.
Я себя изучила и знаю, что меня нельзя загружать сразу. Тогда и на два дня силы воли (чего, простите?) не хватит. Мне нужно постепенно наращивать привычку к чему-либо.
На данный момент я делаю каждый день зарядку уже чуть больше недели. Если интересно, это диск с упражнениями от Кармен Электра. Это не совсем зарядка. Сама Кармен это называет разминкой, которая, впрочем, предоставляется отдельно от других упражнений. Длится минут 10. Вот ее я и делаю, когда просыпаюсь. Вместе с мамой.
Начиная с сегодНЯшнего дня начинаю танцы живота практиковать. Но так как я признаю упражнения только Нины и Вины Бидаш (а видео у них немного, 4-5), то пока по воскресениям буду только делать. Боюсь, что приестся очень сильно (такое уже было пару лет назад). Вот бы найти еще другие видео, которые бы мне подошли. Тогда можно участить.
Я себя изучила и знаю, что меня нельзя загружать сразу. Тогда и на два дня силы воли (чего, простите?) не хватит. Мне нужно постепенно наращивать привычку к чему-либо.
На данный момент я делаю каждый день зарядку уже чуть больше недели. Если интересно, это диск с упражнениями от Кармен Электра. Это не совсем зарядка. Сама Кармен это называет разминкой, которая, впрочем, предоставляется отдельно от других упражнений. Длится минут 10. Вот ее я и делаю, когда просыпаюсь. Вместе с мамой.
Начиная с сегодНЯшнего дня начинаю танцы живота практиковать. Но так как я признаю упражнения только Нины и Вины Бидаш (а видео у них немного, 4-5), то пока по воскресениям буду только делать. Боюсь, что приестся очень сильно (такое уже было пару лет назад). Вот бы найти еще другие видео, которые бы мне подошли. Тогда можно участить.