Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства,
выводит из депрессии?
1. Музыка. И чем она "танцевальнее", тем лучше. У меня даже был как-то случай. Температура у меня была чуть ли не под 40. Я лежала в зале, слушала и смотрела MTV и тут там ТАКУЮ музыку включили, что я просто не удержалась и стала танцевать. А когда оттанцевалась, у меня температура оказалась 36,6. Так что в этот пункт включаем и танцы
2. Вода. В любом виде - от обыкновенного его употребления внутрь, до ныряния в нее. Когда мне плохо (не важно -духовно или физически), я всегда лезу в ванну. Когда-то даже заговоры с помощью нее умела делать. Может и сейчас умею. Только не делаю.
3. все то, что включает в себя слово "природа", в том числе и животные. Если бы не мои домашние животные, я бы уже, наверное, повесилась.
4. Аэробика. Вы можите возразить, что я в первом пункте что-то подобное упоминала, но ведь аэробика это далеко не только танцы.
5. Минако. Все остальные либо не помогут, либо только хуже сделают. Разумеется, сами того не понимая.
6. Кино. В идеале - молодежная романтическая комедия. В общем, что-то позитивное.
7. Сотовый телефон. Кто не знает, я просто на них помешана. Просто повертеть в руках это чудо нашей цивилизации и настроение уже повышается. Правда, не на совсем, а только в некоторой степени. Но ведь это тоже результат.
8. Ну и, разумеется, любовь! Куда без нее? Пожалуй, ее следовало поставить на первое место... переделывать лень... В общем, не обращайте внимания на порядок расположения. Это никоим образом не влияет на преимущество одного способа понижения уровня стресса, над другими.
В общем, есть еще множество других факторов, разумеется, среди них и аниме, но их всех долго перечислять, к тому же, все сразу в голову просто не идут.