Все мысли только о Сереже. Никак не могу перестать о нем думать!!!
Вчера была на силовой тренировке. ТАк такой ужас был! Мы одновременно выполняли упражнения на руки с помощью гантелей и на ноги (с помощью эспандеров). Я весьма удивилась, когда проснулась сегодня и не почувствовала боли в мышцах. Нагрузка-то была ого-го! Но я удивилась еще больше, когда поняла, что простудилась - головная боль, морозит, тошнит, горло болит...
Сегодня пойду на незапланированную тренировку (в месяц вносится сумма за три тренировки в неделю и оплачивается месяц занятий). Первая тренировка в понедельник - степ-аэробика, вторая - в среду - силовая, треться - в пятницу - танцевальная, потом в понедельник опять силовая и далее они чередуются в той последовательности, которую я привела.
Выходит, что в неделю их три.
Но сегодня я пойду на четвертую. За отдельную плату. Тренировка "гибкая сила". Т.е. час ты там растягиваешься.
Вообще в нашем спорт-клубе существуют группы. Т.е. определенные люди, входящие в определенную группу, ходят в определенные дни недели в установленные часы (в моем случае это понедельник, среда, пятница в 19:00), а на гибкую силу ходят те, кому просто хочется прийти.
Не смотря на то, что "гибкая сила" введена только три недели назад, я ни разу не была на ней из-за слетов нашего клуба, которые происходят по субботам.